Sağlıklı Yaşam

Site Rengi

Patates Yoğurt Diyeti İle 3 Günde 5 Kilo

29.09.2021
2.330
Patates Yoğurt Diyeti İle 3 Günde 5 Kilo

Patates Yoğurt Diyeti nasıl yapılır? Gün saydığımız yaz aylarına ve tatil sezonuna adım adım yaklaşıyoruz. Patates yoğurt diyeti ile fazla kilogramlarından şikayetçi olanlar için 3 günde 5 kilogram vermek çok basit.

Patates Yoğurt Diyeti İle 3 Günde 5 Kilo

Patatesin tek başına ödem attırma ve bağırsak temizleme özelliği sayesinde kolayca kilogram verebilirsiniz.

Yalnızca 3 gün uygulayacağınız bu diyet listesini kesinlikle 3 günden fazla uygulamamalısınız. Sitemizdeki diyet listeleri doktorunuza başvurmadan kesinlikle uygulanmamalıdır.

Patates Yoğurt Diyeti Listesi

1. GÜN
Kahvaltı:

1 adet haşlanmış patates
1 su bardağı yoğurt
Öğle:

2 adet haşlanmış patates
1 su bardağı yoğurt
Akşam:

2 su bardağı yoğurt
2. GÜN
Kahvaltı:

1 su bardağı yoğurt

Öğle:

2 adet haşlanmış patates
1 su bardağı yoğurt
Akşam:

1 adet haşlanmış patates
1 su bardağı yoğurt

3. GÜN
Kahvaltı:

1 adet haşlanmış patates
Öğle:

1 adet haşlanmış patates
1 su bardağı yoğurt
Akşam:

1 su bardağı yoğurt
Diyet Notları:

Haşlanmış patateslere hiçbir türlü tuz ilavesi yapmayınız.
Patates yoğurt diyeti 2-3 ayda sadece 1 defa uygulanmalıdır.
Şekersiz olması koşulu ile çay, kahve, yeşil çay içebilirsiniz.
Diyet boyunca günde 2-3 litre su tüketmeyi ihmal etmeyiniz.

Patates Yoğurt Diyeti İle 3 Günde 5 Kilo 1

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.