Sağlıklı Yaşam

Site Rengi

Karaciğer Yağlanmasını ve Zehrini Temizleme Kürü

26.09.2021
2.846
Karaciğer Yağlanmasını ve Zehrini Temizleme Kürü

Karaciğer, kirli hava koşulları, sigara, alkol gibi alışkanlıklardan dolayı olumsuz etkilenir ve karaciğer yağlanması gibi çeşitli sorunları birlikteinde getirebilir. Peki, karaciğer nasıl gençleşir, diye merak ediyorsanız işte cevabı…
Karaciğeri bitkisel ve doğal yollarla temizleyebilir, deforme olmuş olan karaciğerinizi ilk günkü gibi genç haline getirebilirsiniz.
Ancak karaciğeri en çok temizleyen ve karaciğeri hızlı bir biçimde gençleştiren en önemli bitki demirhindi bitkisidir.
Bu bitki hemde sinir sistemini korur ve safra kesesi ile alakalı sorunları çözmeye yardım eder. Yağlanmış ve içi zehir dolmuş karaciğeri demirhindi bitkisiyle kısa bir süre içinde eski sağlığına kavuşturabilirsiniz

DEMİRHİNDİ ÇAYI NASIL DEMLENİR?

Demirhindi çayını hazırlamak için olarak 1 litre suyu kaynatın. Su kaynamadan önce 20 gr demirhindi meyvesini suya ekleyin. İyice kaynadıktan sonra soğumaya bırakın. Çay soğuduktan sonra sabah ve akşam olmak üzere günde iki sefer aç ya da tok karnına tüketmeniz gerekir.

KARACİĞERİ GENÇLEŞTİREN ÇAY NASIL İÇİLMELİ?

 

Bu çayı sabah ve akşam olmak üzere içine 1 çay kaşığı bal ekleyerek tatlandırıp içebilirsiniz.

Not: Herhangi bir yan etki görülmemesi için öncelikle bir uzmana danışmanız gerektiğini unutmayın.
FAZLA KİLONUZ VARSA KARACİĞERİNİZİ KONTROL ETTİRİN

Karaciğer yağlanması bakımından en riskli kişiler kilogram fazlalığı olanlardır. Bunun yanında; şeker hastaları, hızlı kilogram alıp verenler, bazı genetik hastalığı olan kişiler karaciğer yağlanması yönünden risk altındadır.

GÜNDE 30 DAKİKA YÜRÜYÜN

Karaciğer yağlanmasına karşı alınabilecek önlemleri şöyle sıralayabiliriz;

• Günde 30 dakika tempolu yürüyüş yapılmalıdır.

• Metabolizmayı düzenleyen beslenme alışkanlıkları ve özellikle Akdeniz tipi diyet tercih edilmelidir.

• Ağırlıklı egzersizle birlikte kas egzersizleri de yapılabilir.

• Tekli doymamış yağ asitleri içeren zeytinyağı, balık ve sebze tüketilmelidir.

• Yağdan, rafine şekerden ve unlu mamullerden kaçınılmalıdır.

• Raf ömrü olan, koruyucu içeren, kapalı kutulardan uzak kalınmalıdır.

Karaciğer Yağlanmasını ve Zehrini Temizleme Kürü 1

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.