Sağlıklı Yaşam

Site Rengi

Uyurken Bel İncelten Kür Tarifi

30.08.2021
1.691
Uyurken Bel İncelten Kür Tarifi

Hem sağlıklı bir vücuda sahip olmak hem de incecik bir bele kavuşmak ister misiniz? Bunun için yapmanız gerekli olan bu gece kürünü tüketmek.
İdeal bir vücuda sahip olmak için spor yapmak elbette gerekli. Sporun beraberinde da yağ yakımını hızlandıran takviyelere de yer verebilirsiniz. Bunu yaparken de kimyasal ürünleri değil, en doğal olanlarını tercih edin. Hatta mümkünse evde kendiniz hazırlayın doğal yağ yakımını hızlandıran takviyenizi.

 

Gece kürünü hazırlamadan önce nelere dikkat etmek gerekmektedir, hep beraber bakalım:
Tatlı tüketimini haftada 1’e düşürün. Tüketeceğiniz zaman da sütlü tatlıları tercih edin.

 

Günde 5 öğün tüketin; 3 ana 2 ara öğün olacak biçimde menünüzü düzenleyin.

Kalsiyum içeren besinlere ağırlık verin.

Sabah uyanır uyanmaz bir su bardağı ılık limonlu su için.

Metabolizma hızlandırıcı gece kürü nasıl hazırlanır?
1 adet salatalık
3-4 dal semizotu
1/2 adet kabak
1 fındık büyüklüğü kadar taze zencefil
1 tatlı kaşığı bal
1 çay bardağı su ya da maden suyu

Tüm malzemeleri blender’dan geçirin ve taze olarak her gece tüketin. Bu kürü bir hafta boyunca uygulayın.

Uyurken Bel İncelten Kür Tarifi 1

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.