Sağlıklı Yaşam

Site Rengi

Karaciğerin Toksinlerle Dolu Olduğunu Gösteren 6 Belirtisi

Karaciğerin Toksinlerle Dolu Olduğunu Gösteren 6 Belirtisi

Aynı zamanda vücudunuzun en karmaşık organıdır. Bu sebeple iyi bakmanız gerekir. Karaciğeriniz sizin için her şeyi yapıyorken, sizin de onunla ilgilenmeniz gerekir.
İşte karaciğerinizin vermiş olduğu 6 yardım sinyali!

 

1- Karaciğer etrafında acı
Karaciğerinizin etrafında acı hissediyorsanız bu bir işaret olabilir. Bazen hafif olan bu ağrı bazense de şiddetlenebilir.

Karaciğerin görevlerinden biri vücudun atıklarını filtrelemesidir. Eğer karaciğerinizde acı hissediyorsanız hemen doktora başvurun.

2- Ayak ve eklem şişmesi
Vücudunuza zarar geldiğinde karaciğer ilk başta yardıma koşar. Ne kadar fazla yara dokusu oluşursa, karaciğerin özelliklerini yerine getirmesi o kadar yavaşlar. Ayak şişikliği siroz belirtisi olarak da görülmektedir.

Ayrıca bacaklarınız, kalçanız ve kasıklarınızda da şişikler meydana gelebilir.

3- Kilo alımı
Karaciğer yağlanması kısa vadede zararsızdır. Fakat uzun sürede siroza ya da karaciğer kanserine neden olabilir.

Karaciğeriniz alkolün içerisindeki toksinleri, tatlandırıcıları, bazı ilaçları ve çok yağlı yiyecekleri arıtamamaya başlar. Karaciğer alkol ya da şekeri bir tür yağ olan trigliserite dönüştürür.

Karaciğeriniz yağlanırsa da görevlerini yerine getiremez. United European Gastroenterology’den aktarılanlara göre karaciğeriniz filtreleyemediği toksinleri yağ hücrelerinde biriktirmeye başlarmış.

4- Kaşınma
Karaciğerinizin kanınızdaki atıkları ve toksinleri filtrelemesi ve ayırması gerekiyor. Böylelikle idrar ve dışkınızla atıklardan kurtulabilirsiniz.

 

Bazı sebeplerden dolayı safra keseniz tıkanabilir ve toksinleri vücudunuzdan atamayabilirsiniz.

Bunun neticesinde sık sık kaşınırsınız. Özellikle avuç içiniz ve ayak tabanınız aşırı derecede kaşınır.

5- Gözde ve ciltte sarılık
Karaciğer yağlanması neticesinde cildinizde ve gözünüzde sarımtıraklık olabilir.

Bunu farkettiğinizde acilen bir yetkiliye başvurmanız gerekir.

6- Kronik yorgunluk
Kronik yorgunluk pek çok hastalığın neticesinde ortaya çıkabilir.

Vücudunuzda yeteri kadar enerji olmadığında, yüksek enerji ile çalışan karaciğeriniz görevlerini yerine getiremez ve yorgun hissedersiniz.

Karaciğerinizi sağlığına kavuşturmak için bonus tüyo:
Karaciğeriniz en vefalı dostunuzdur. Kendini bütünüyle yenileyebilir. Karaciğerinizi sağlığına kavuşturmak için yapabileceğiniz pek çok şey var. Öncelikle spor yapın, alkol tüketimini azaltın ve karaciğerinizi mutlu hissettirecek şeylerden yiyin.

Beslenme uzmanı Hermeet Suri’nin önerdiği o yiyecekler:
Sarımsak (Toksinleri süzen enzimlerin uyanmasını sağlar. Karaciğerin temizlenmesini sağlamakta olan allicin ve selenyum maddelerini içerir.

Greyfurt (Güçlü bir antioksidan olan C vitamini içerir)

Ispanak (Ağır metallerin nötrleştirilmesini sağlar)

Zerdeçal (Etkili bir yağ yakıcıdır)

Ceviz (Glütasyon ve omega 3 yağ asitleri açısından zengindir ve karaciğerin atıklardan arınmasını sağlar)

Karaciğer rahatsızlığı olan insanların pek çok belirtiyi deneyim etmediklerini de aklınızda bulundurun.

Vücudunuzun sizi uyardığı bu belirtileri paylaşmayı ihmal etmeyin.

Karaciğerin Toksinlerle Dolu Olduğunu Gösteren 6 Belirtisi 1

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.