Sağlıklı Yaşam

Site Rengi

Karaciğeri Temizlemek İçin Pancar Suyu Faydaları ve Tarifi

19.07.2021
618
Karaciğeri Temizlemek İçin Pancar Suyu Faydaları ve Tarifi

Günlük hayatta tüketilen gıdalar sizlerin sağlığınıza yön vermektedir.Zararlı pek çok gıdayı da tüketmekteyiz.Aşırı şekerli,yağlı, tuzlu vesayire pek çok gıdayı bazen hiç düşünmeden tüketiyoruz. Ancak bizi burda koruyan organ karaciğer devreye giriyor.Vücuttaki fazlalık olan her şeyi depo etmekle görevlidir.Aynı zamanda zararlı bu bileşenleri, vücudumuza zarar vermeden yok eden organımız da karaciğerdir. Bu denli önemli görevleri olan organımızın da tabi ki temizlenmeye ihtiyacı vardır. Çünkü karaciğerimizin düzgün olarak çalışmaması vücut dengesini bütünüyle değiştirecektir.

 

 

 

Karaciğeri temizlemek için pancar suyunun farklı karışımlarının tariflerini vereceğiz.Öncelikle pancar ve pancar suyunun faydalarına göz atalım:

 

 

 

Pancar ve Pancar Suyunun Yararları Nelerdir?

A, B,C vitaminleri, fosfor,demir,magnezyum ve potasyum açısından zengindir.
Yüksek antioksidan içeriğine sahiptir.
Kolon kanserini önler.
Yüksek tansiyonu önler.
Kabızlığa karşı yararlıdır.
Anti – İnflamatuar etkisi ile eklem rahatsızlıklarına karşı korur.
İçindeki nitrit sayesinde kan dolaşımını hızlandırmaktadır.

Özellikle karaciğer üstündeki etkisi içerisindeki besin maddeleri, antioksidanlar sayesinde karaciğeri temizlemek için en etkili gıdalar içerisinde yer alır. Şimdi pancar ile beraber karışımların tariflerini yazacağız. Bu karışımlar ile eksik diğer besin maddelerini de sağlayarak çok yararlı bir içeceğe dönüşecektir.

 

1: Tarif

pancar elma havuç içeceği
1 – 2 adet pancar.
1 yeşil elma.
4 adet havuç.
3 adet kereviz sapı.
1 adet limon renledenmiş.
Tüm malzemeleri blender ile sıkın ve bu suyu için.

2. Tarif
1 – 2 adet pancar.
1 greyfurt.
1 portakal.
1 limon.
1 zencefil.
Tüm malzemeleri blender ile sıkın ve bu suyu için.

 

 

3.Tarif
2-3 adet pancar.
1 çay kaşığı kırmızı biber
1 adet limon
Tadı biraz acı olacak ama antioksidan açıdan müthiş bir karışımdır.

Karaciğeri temizlemek için kullanacağınız bu detoks suyunda beslenmenizde dikkat etmeniz gerekir.Bu konu da https://gidabilinci.Com/karacigerimizin-gorevleri-temizlemek-icin-en-etkili-gidalar yazımıza göz atabilirsiniz.Bununla beraber içmeler esnasında yorgunluk gibi durumlar başlarsa doktora danışmanızı tavsiye ediyoruz.Bu karışıma 1 ay gibi bir süre devam etmenizi ve hergün 1 bardak içmenizi tavsiye ediyoruz. Aynı zamanda bol su içmelisiniz. Toksinlerin temizlenmesi için su olmazsa olmazlardandır.Bu yüzden bu karışıma başladıktan sonra daha fazla su içmenizi tavsiye ediyoruz.

Damak zevkinize göre yukarıdaki karışımlardan dilediğinizi seçebilirsiniz.

 

Karaciğeri Temizlemek İçin Pancar Suyu Faydaları ve Tarifi 1

Mutlu ve Sağlıklı günlere… Gıda Müh. Emir kaboğlu

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.