Sağlıklı Yaşam

Site Rengi

Bu 5 Bitki Uykusuzluk Sorununuza Elveda Dedirtecek

04.06.2021
3.219
Bu 5 Bitki Uykusuzluk Sorununuza Elveda Dedirtecek

Bugünlerde pek çok kişi uykusuzluk sorunu yaşıyor.

 

Ancak uykusuzluk probleminizi kendi kendinize çözmeniz de mümkün.

Belki hayat tarzınızı değiştirmeyi, yediğiniz içtiğinize dikkat etmeli ya da daha fazla spor yapmayı düşünmelisiniz.

Herkesin buna ayrı bir çözümü vardır. Belki de uykusuzluk sorununuzu gidermek için sırtınızı bitkilere dayamanın sırası gelmiştir.

 

İşte yatak odanıza koyacağınız ve uykunuzu düzenleyecek o beş bitki:
Lavanta

Lavantanın anksiyete, depresyon ve uykusuzluğa iyi geldiği bilinmektedir. Birçok kişi banyoda lavanta yağı içeren ürünler kullanıyor. Yapılan incelemelerde ise lavantanın strese sebep olan hormon kortizolü düşürdüğü kanıtlandı.

Yatak odanıza neden lavanta koymayasınız? Bütün gece rahat hissedeceksiniz.

Aloe Vera

 

Yapılaş çalışmalarda aloe veranın havadaki zehirli kimyasalları emdiği ve bolca oksijen üretmiş olduğu görüldü.

Ayrıca bu bitki uykusuzluk sorunu yaşamakta olanlara da yardım ediyor.

Tavşankulağı

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Tavşankulağı çok daha iyi nefes almanıza yardımcı olur ve sinir sisteminizi güçlendirir. Bolca oksijen üreten bitki havadaki karbondioksiti de absorbe ederek oda içerisindeki havayı düzenler.

Daha rahat uyumanıza yardımcı olan bitki ayrıca baş ağrılarını geçirir ve tansiyonu dengeler.

Sarmaşık
Evde en kolay yetiştirilebilecek bitkilerden birisi de sarmaşıktır. Havadaki zehirli kimyasalları emer ve taze oksijen sağlar.

 

Ayrıca sarmaşık küflenmeyi %94 oranında önler. Odasında sarmaşık olan daha steril ve rahat nefes alır.

Yasemin

Yalnızca büyüleyici kokmazlar. Aynı zamanda insanların sağlığını da olumlu yönde etkilerler.

Yasemin senelerden beri alternatif tıbbın gözbebeğidir. Yapılan incelemelerde ise yaseminin uyku niteliğini arttırdığı görülmüştür.

Uykusuzluk sorunu yaşamakta olan birilerini tanıyor musunuz? Hemen yazıyı onlara da bildirim!Uykusuzluk Sorununuz Varsa Bu Bitki İle Şimdiden Veda Edebilirsiniz

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.