Sağlıklı Yaşam

Site Rengi

Bu Beş Şifalı Bitki İle Kilo Verebilirsiniz! İşte O 5 Bitki!

15.04.2021
560
Bu Beş Şifalı Bitki İle Kilo Verebilirsiniz! İşte O 5 Bitki!

Kilo vermeye mi çalışıyorsunuz? Diyetinize bu 5 şifalı bitkiyi eklemeyi deneyin!
Fazla kilogramlu ve obez insanlar için kilogram vermek bir zorunluluk haline geldi. Bu yalnızca estetik sebeplerle değil, hemde insanların fiziksel ve zihinsel refah düzeyini arttırmasıyla da ilgilidir. Bu bir gecede başarılacak kolay bir iş olmasa da, zorluklara göğüs gererek yaşam kalitenizi yükseltebilir ve hastalıkların üstesinden gelebilirsiniz.

 

 

İlk başlarda, özellikle yiyecekler konusunda alışkanlıklarınızı değiştirmek bir hayli zor olsa da, zamanla daha sağlıklı beslenmek bir hayat biçimi haline gelecektir. Buna ilave olarak, fonksiyonları sayesinde, ilave olarak tüketildiğinde diyet sonuçlarınızın iyileştirilmesine yardımcı olabilecek bazı doğal yöntemler bulunur. Bunlar arasında çay olarak hazırlanan çeşitli bitkiler vardır ve yağ ve kaloriyi daha kolay yakmak için metabolizmayı hızlandırırlar.

Bu yazıda, kilogram vermenize yardım edecek 5 bitkiden bahsedeceğiz:

1. KEREVİZ:

Bu Beş Şifalı Bitki İle Kilo Verebilirsiniz! İşte O 5 Bitki! 1

Kereviz idrar söktürücü, antienflamatuar ve sindirim fonksiyonlarıne sahip bir bitkidir ve kilogram vermeyi destekler. Metabolik aktiviteleri etkilemesinin beraberinde vücut dokularında biriken sıvıların giderilmesine de yardımcı olur.En iyi yönü de, kalorisi azdır ve tokluk hissi verir.

MALZEMELER:
1 bardak su (250 ml)
1 yemek kaşığı kereviz yaprağı (10 gr)
YAPILIŞI:
Suyu kaynatın, kereviz yapraklarını da ekleyin ve karışımı dinlendirin.

TÜKETİMİ:
Bu çayı, günde 2-3 kez aç karna tüketin. Haftada en az 3 gün tüketin.

2. YEŞİL ÇAY:

Bu Beş Şifalı Bitki İle Kilo Verebilirsiniz! İşte O 5 Bitki! 3

Kilo verme ve vücudumuzdaki toksinleri atma söz konusu olduğunda, yeşil çay kullanılacak en iyi bitkilerden birisidir. Yağları enerjiye dönüştüren işlemleri destekleyen antioksidan ve antienflamatuar maddeler içerir. Özellikleri, vücutta sıvı tutulmasını azaltır ve kabızlık gibi sorunları engellemek için bağırsak aktivitelerini geliştirir.

MALZEMELER:
1 tatlı kaşığı yeşil çay (5 gr)
1 bardak su (250 ml)
YAPILIŞI:
Bir çay kaşığı kaynar suya bir çay kaşığı yeşil çay ekleyin ve 10-15 dakika bekletin.

TÜKETİMİ:
Haftada en az 3 kez aç karna için.

3. ENGİNAR:

Bu Beş Şifalı Bitki İle Kilo Verebilirsiniz! İşte O 5 Bitki! 5


Enginar, hızlı ve güvenli bir biçimde kilogram vermeye çalışan insanlar için kusursuz bir yardımcıdır.

 

 

MALZEMELER:
1 bardak su (250 ml)
3 adet kurutulmuş enginar yaprağı
YAPILIŞI:
Suyu kaynatın ve enginar yapraklarını ekleyin.
Birkaç dakika kısık ateşte bekletin ve ardından karışımı 10-15 dakika dinlendirin.
TÜKETİMİ:
Ana yemeklerden önce bu çayı için. Haftada 2 ya da 3 kez tüketin.

4. KIRK KİLİT OTU:

Bu Beş Şifalı Bitki İle Kilo Verebilirsiniz! İşte O 5 Bitki! 7


Kırk kilit otunun idrar söktürücü ve arındırıcı fonksiyonları kandaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Bu toksinler kilogram vermeyi zorlaştırır. Bu otla yapılan çayın kalorisi bir hayli düşüktür ve kalp ve böbrek sağlığı için yararlı vitamin ve mineraller içerir.

MALZEMELER:
1 bardak su (250 ml)
1 yemek kaşığı kırk kilit otu (10 gr)
YAPILIŞI:
Suyu kaynatın ve içerisine kırk kilit otunu koyun.
15 dakika bekleyin ve çayı süzün.
TÜKETİMİ:
Çayı aç karna öğle yemeğinden önce için. Üst üste 2 hafta tüketin ardından 2 hafta ara verin ve tekrar başlayın.

5. REZENE

Bu Beş Şifalı Bitki İle Kilo Verebilirsiniz! İşte O 5 Bitki! 9
Rezene, kilogramlu insanlarda sıklıkla görülen ödem ve iltihap ile mücadeleye yardımcı olan idrar söktürücü bileşikler içerir. Dahası, sindirime yardımcı fonksiyonları, kolondaki atıkları ortadan kaldırmaya ve karındaki şişkinlikleri azaltmaya yardımcı olur. Buna karşılık, açlığı ve yavaş metabolizmayı kontrol altına alma konusunda idealdir.

MALZEMELER:
1 yemek kaşığı rezene (10 gr)
1 bardak su (250 ml)
YAPILIŞI:
Rezeneyi, bir bardak kaynar suya ekleyin ve bekleyin.

TÜKETİMİ:
Çayları sabah ve öğleden sonra için. 2 hafta boyunca hergün tüketin. Kilo vermek ve vücut ölçüm sonuçlarınızı iyileştirmek ister misiniz? Yukarıdaki bitkilerden herhangi birini seçin ve çay olarak tüketin. Yeme alışkanlıklarınıza dikkat etmedikçe ve düzenli egzersiz yapmadıkça bu çayların mucizevi etkiler göstermeyeceğini unutmayın.

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.