Sağlıklı Yaşam

Site Rengi

Şeker Hastalarının Dikkat Etmesi Gereken 22 Kısa Madde

18.03.2021
1.301
Şeker Hastalarının Dikkat Etmesi Gereken 22 Kısa Madde

Merhabalar bu incelememizde şeker hastası neye dikkat etmeli, şeker hastalığıyla beraber yaşamayı, şeker hastalarının yapması gerekli olanler, şeker hastalarının dikkat etmesi gerekli olan hususlar hakkında paylaşımlarda bulunacağız. Sağlıklı ve şeker seviyeniz düzgün günler dilerim..

 

Şeker Hastalarının Dikkat Etmesi Gereken 22 Kısa Madde 1

 

ŞEKER HASTASININ DİKKAT ETMESİ GEREKENLER
1- Doktorunuzun önerdiği ilaç ya da insülin tedavisi ve diyete aynen uygulamaya çalışın. İlaçlarınızı doktorunuza sormadan değiştirmeyin ya da kesmeyiniz. Şeker düşmeleri oluyorsa doz ayarlaması için hemen doktorunuza başvurunuz.

2- Yılda bir defa göz muayenesi olunuz. Göz doktorunuza şeker hastası olduğunuzu söylemeyi unutmayınız.

3- İki senede bir diş doktoruna giderek muayene olunuz. Özellikle diş etlerindeki iltihap seker hastaları için son derece önemlidir.

4- Her yıl Eylül ayında grip aşısı olunuz.

 

5- Ayaklarınızı hergün ılık sabunlu su ile yıkayınız ve arkasından kurulayınız.

Şeker Hastalarının Dikkat Etmesi Gereken 22 Kısa Madde 3

 

6- Cildinizde kuruma olabilir. O sebeple cildinizi nemlendirici kremlerle nemlendiriniz. Ayak parmak aralarına krem sürmeyiniz.

7- Çoraplar pamuktan olmalı ve bacağınızı sıkmamalı, iz bırakmamalıdır.

8- Ayaklarda nasır var ise muhakkak cildiye uzmanına giderek tedavi ettiriniz.

9- Yazın muhakkak çorap giyiniz. Çıplak ayakla dolaşmayınız.

10- Ayakkabınız rahat olmalı, dar ya da bol olmamalıdır.

 

 

11- Ayak tırnaklarınızı düz olarak kesiniz.

Şeker Hastalarının Dikkat Etmesi Gereken 22 Kısa Madde 5

12- Sigara içmeyiniz. şeker hastalarında sigara içilmesiyle kalp ve bacak damarlarında çok hızlı tıkanma, kalp krizi ve ayak kangrenine neden olabilir.

13- Doktorunuza danışarak hergün aspirin alınız. Aspirin 80mg (çocuk aspirini) ya da 325mg olabilir. Bu dozdan fazla almayınız. Ülser, gastrit, karaciğer hastalığı, kanama riski var ise aspirin almayınız. En iyisi doktorunuzla bu konuyu konusunuz.

14- Tansiyonunuzu takip ediniz. Tansiyonunuz 130/80mmHg’den fazla olmamalıdır. Yüksek ise doktorunuza başvurunuz.

15- Stresten uzak durmaya çalışın. Stres, üzüntü, sıkıntı kan şekerini yükseltir.

16- Vitamin olarak antioksidan vitamin alınız.

17- Şeker ölçüm cihazı alarak kendi şekerinizi ölçmeyi öğreniniz ve takip ediniz.

18- Her gün ya da haftada en az 3 kez 20-30 dakika yürüyüş yapınız.

Şeker Hastalarının Dikkat Etmesi Gereken 22 Kısa Madde 7

19- Üç ayda bir açlık ve tokluk kan sekeri, HbA1c , senede bir kalp EKG’si ve batin ültrasonu ve TSH ölçümü yaptırınız., iki yilda bir talyum sintigrafisi yaptırınız.

20- Kan yağları (kolesterol, trigliserit, LDL kolesterol), üre ve kreatifin ölçümleri ve karaciğer testlerini kontrol ettiriniz.

21- Doktorunuzun haberi olmadan bitki (her bal) ilaçları almayınız.

22- HbA1c % 6.5 altında olacak biçimde tedavi olunuz.

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.