Sağlıklı Yaşam

Site Rengi

1 HAFTADA 7 KİLO VERDİĞİ İDDİA EDİLEN KAHVE DİYETİ

03.01.2021
2.018
1 HAFTADA 7 KİLO VERDİĞİ İDDİA EDİLEN KAHVE DİYETİ

Yağ yakıcı özelliği bilinen türk kahvesi diyetine başlamadan evvel doktorunuza danışmalısınız. Kahve Diyeti Antioksidan ve yağ yakıcı özelliği bilinen kahvenin son dönemde bayanlar arasında ki popülerliği fal bakmaktan da öteye gitmiş durumda hal böyle olunca kahvemiz bütün maharetlerini göstermektedir.

 

 

Diyet uzmanları ülkemizde türk kahvesi diyeti olarak bilinen ve zayıflamak isteyenlerin kullanmış olduğu bu yöntemin faydaları ile beraber zararlı yönlerinin de olduğunu belirtmektedir. Bütün bu soru işaretleri ile kahve severlerin mutlulukla ilişkilendirdiği ve bir haftada yedi kilogram verdiren diyeti bütün yönleriyle inceleyelim.

KAHVE DİYETİ NASIL YAPILIR?
Bütün Gerçekleriyle Türk Kahvesi Diyeti Kahve kararında tüketilirse sağlık açısından yararlı olduğu gibi cilde de önemli katkıları vardır. Kahvenin bu faydalarının beraberinde nerdeyse sıfıra yakın kalorisi ile ve metabolizmayı hızlandırma özelliği sayesinde kilogram verdirdiği bilinmektedir. Kahve diyetinin temelinde kafeinin metabolizmayı hızlandırması ve sindirimi kolaylaştırması yatmaktadır. Diyet programlarının kilogram verdirmenin yanında daha sağlıklı bir hayatın da parçası olması gerektiğini unutmamalıyız.

 

 

Bu sebepten kahve diyetine başlamadan evvel doktorunuza danışmanız yararlı olacaktır. Kahve diyeti yaparken kullanılacak kahveyi merak ediyor olabilirsiniz? Türk kahvesi mi nescafe mi zayıflatır? Sorusuna cevap olarak Türk kahvesi daha fazla zayıflatır diyebiliriz. Türk kahvesinin kilogram vermek için diğer kahvelerden daha cazip olmasının sebebi içerdiği fazla kafeindir. Diyet programları ile alakalı bütün makalelerimizde belirttiğimiz gibi diyet tek başına yeme ve içme ile ilgili değildir. Sürdürülebilir bir kilogram verme çizgisine sahip olmayı istiyorsanız yaşam biçiminizi değiştirmelisiniz.

Kahve’nin Kilo Verdirmesinin Nedenleri Metabolizmayı hızlandırdığı için yağ yakımını kolaylaştırır. Karaciğer yağlanmalarına karşı vücudu korur. Vücudunuzda ki zararlı toksinlerin dışarı atılmasını sağlar. Bütün insanlarda geçerli olmasa da iştah kapatıcı etkisiyle tok tutar. Özellikle bayanlarn kilogram vermesinde daha etkilidir.

 

 

BİRİNCİ GÜN
Sabah Kahvaltısı: Bir fincan şekersiz türk kahvesi
Öğle Yemeği: Bir fincan şekersiz türk kahvesi – Salata – Haşlanmış yumurta
Akşam Yemeği: Fırında veya buğulama Balık – Salata
İKİNCİ GÜN
Sabah Kahvaltısı: Bir fincan şekersiz türk kahvesi – Tam tahıllı ekmek ile sandviç
Öğle Yemeği: Bir kase yoğurt – Izgara tavuk
Akşam Yemeği: Bir kase cacık – Sebze yemeği
ÜÇÜNCÜ GÜN
Sabah Kahvaltısı: Bir fincan şekersiz türk kahvesi – Peynirli, domatesli tost
Öğle Yemeği: Bir bardak ayran – Biber, Patlıcan Dolması
Akşam Yemeği: Bir kase cacık – Yağsız haşlanmış dana eti

DÖRDÜNCÜ GÜN
Sabah Kahvaltısı: Bir fincan şekersiz türk kahvesi – Yeşil elma
Öğle Yemeği: Tavuk veya Balık – Salata
Akşam Yemeği: Haşlanmış yumurta – Havuç salatası
BEŞİNCİ GÜN
Sabah Kahvaltısı: Bir fincan şekersiz türk kahvesi – Haşlanmış sebzeler
Öğle Yemeği: Bir fincan şekersiz kahve – Izgara Balık – Salata
Akşam Yemeği: Haşlanmış sebzeli et – Yağsız yoğurt
ALTINCI GÜN
Sabah Kahvaltısı: Bir fincan şekersiz türk kahvesi – Tost ekmeği
Öğle Yemeği: 2 adet haşlanmış yumurta – tam tahıllı ekmek
Akşam Yemeği: Sınırsız salata – Meyve – Kuruyemiş
YEDİNCİ GÜN
Sabah Kahvaltısı: Bir fincan şekersiz türk kahvesi
Öğle Yemeği: Meyve salatası
Akşam Yemeği: Tavuk fileto – Havuç, Lahana salatası
Türk kahvesi diyeti nasıl yapılır sorusuna cevaplar bulduğunuz ve diyet için bir beslenme planının yer aldığı makalemiz için doktorunuza danışmalı ve kahvenizin yanında biliyorsunuz ki lokum ve şeker tüketmemelisiniz.

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.